Podemos ayudarte.
Atención y orientación personalizada, psicología sanitaria, mindfulness y formación.
Terapia individual, de pareja y de familia.
Alteraciones del estado de ánimo (depresión)
Ansiedad y estrés
Mindfulness y técnicas de relajación
Dependencia emocional y relaciones disfuncionales
Autoestima y autoconocimiento
Crisis, insatisfacción vital y etapas de cambio
Duelo
TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo)
Fobias
Gestión emocional
Habilidades sociales y asertividad
Trastornos de la conducta alimentaria
Te acompañamos desde una atención personalizada en formato online o presencial, bien de manera individual, en pareja y/o familia, ofreciendo atención en varias áreas de intervención en salud mental.
Psicoterapia individual
Trabajamos siguiendo un enfoque integrador, desde la consciencia alerta a todo lo que pasa en tu interior, primero serás tú quien aprendas a verlo, para poder después trabajarlo en conjunto.
Atendemos a alteraciones en áreas de gestión emocional, dependencia y relaciones disfuncionales, fobias, habilidades sociales, ansiedad y estrés, autoestima, depresión, estado de ánimo bajo...
Sesiones: (50min) 60€ presencial / 55€ online
Terapia de pareja
Somos seres en un ambiente social y en constante interacción, es por ello esperable que, de vez en cuando, existan conflictos en pareja. Las heridas, experiencias o eventos pasados o actuales nos influyen en cuanto a la reacción que tenemos y tienen los demás ante estos conflictos.
Como parte de toda evolución, trabajar en ellos permite veros, permite entenderos y expresar en pro de unas necesidades comunes e individuales satisfechas.
Sesiones: (1h 20min) 90€ presencial / 85€ online
Terapia familiar
Se trata de que construyamos un lugar seguro y colaborativo donde cada miembro de la familia pueda expresar y abordar conflictos, mejorar la comunicación y fortalecer los lazos dentro de ese sistema.
La familia, vista como un sistema, puede verse alterado o modificado cuando los problemas individuales de un miembro de la familia ocurren, y tiene un efecto en la dinámica general de la misma. Creamos un espacio donde comunicarse pueda darse de manera abierta y honesta.
Sesiones: (1h 20min) 90€ presencial / 85€ online
Formación: empresas y centros educativos
Programación e impartición de cursos, talleres y charlas a empresas, centros educativos, asociaciones u otras entidades (colegios, AMPAs, ayuntamientos, organizaciones,...). Los cursos de carácter práctico-vivencial son en torno a temas diversos a petición de la entidad, por ejemplo:
Mindfulness, relajación, crecimiento personal, autoestima y autoconocimiento, alimentación consciente y autocuidado, inteligencia y gestión emocional, habilidades sociales y/o asertividad, conflictos, gestión del estrés y ansiedad,...
Desde 60€/hora
Mindfulness
Mediante la práctica de Mindfulness, trabajamos ser y estar más consciente en tu presente, a la vez que percatarte de aquello que puede impedir que no lo puedas hacer.
¿Eres consciente de tus pensamientos y emociones?
Cursos específicos, grupo de meditación quincenal y/o sesiones individuales, presta atención a nuestras redes o apúntate a nuestra newsletter, los publicitamos ahí.
Grupos terapéuticos
Grupos terapéuticos en función de áreas de atención específicas.
Grupos de meditación quincenal.
Servicio online y presencial.
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